一些學佛的人，應該曉得李清照的詞——“乍暖還寒時節，最難將息”，“將息”就是保養。這是春天寫的一首詞，到了秋天可改為“忽冷還熱時候，最難將息”。李清照就是寫“尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘……”的那位小姐。可是“乍暖還寒時節，最難將息”這兩句，是很好的人生修養哲學。所以，這一首詞在我們生活當中，尤其是關於修道，非常重要。你不要認為打坐可以治百病，不要忽略了生活的細節，一忽略了細節，往往變成重病。

比如最近有一位朋友，一向靜坐工夫很好，很自恃，我注意到了，就吩咐他小心啊！他說：“不會啊！不對我就打打坐！”我只好對他笑了。結果，這兩天倒了，不是打坐倒了，是倒在床上了。這就是忽略了“大事必作於細”的原故。所以人生要想成功一件事情，沒有任何一點小事可以馬虎的。

歐陽修有兩句名言，我經常上課時引用。他說：“禍患常積於忽微”，大禍經常出在小地方，很不注意到的地方。那些毫不相干的小毛病累積起來，就成為大毛病。

還有一句，“智勇多困於所溺”，一個人有智慧，有學問，有大勇，可是他有時一點都用不出來，因為你有所溺愛，就會有偏向。甚至情緒上的一點偏向，習慣上的一點偏向，就把你蒙蔽了，你的智慧判斷就錯誤了。這是“禍患常積於忽微，智勇多困於所溺”的道理，所以“大事必作於細”，也就是這個道理。

——《老子他說》

一年四季春夏秋冬，我們身體及情緒的感覺也有春夏秋冬。

我再講個小事，跟我久了的同學就知道我有一個習慣，他們每天早上先把當天的氣象報告給我。最高多少度，最低多少度，今天是什麼濕度，知道了以後你就曉得穿衣服了。其實你要講養生之道，這些通通要注意。

“從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆是謂內格。”所以你要懂陰陽四時這個法則，自己養生，調養、保養這個身體。如果違反了就會生病，內在出問題了。

“是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。”這是中國上古的文化，醫道跟政治是一樣的，懂得政治的歷史上大名家，都懂得醫，因為都是醫學道理來的。所以“聖人不治已病治未病”，在沒有病的時候，有一點不對就先吃藥，先把它治好；等到已經生病再治已經晚了。

政治的道理也是一樣，天下大亂，你來平天下，不算有功勞；能夠使國家社會永遠不亂，這才是大政治家。看起來沒有功勞，其實功勞最大。這幾句話是中國文化的精華。

——《小言黃帝內經與生命科學》

“禍莫大於輕敵，輕敵幾喪吾寶”。

真要做到莊嚴而藝術的人生，就不要忽略每一件小事，也就是不可以輕敵。這個“敵”字，並不一定指敵人，外來的境界就是敵，所以不要輕視任何人、任何事。能夠這樣的話，你莊嚴的態度自然產生優良的品格，品格達到了最高處，就是最大的藝術。如果輕敵的話，連寶貴的生命都會喪失丟掉。

——《老子他說》